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近日，今冬以来最强寒潮正在影响我国多地。据关连数据浮现，现在这股“王炸级”寒潮还是给我国多地带来大幅降温。18日起，新一轮较强冷空气登场，多地开启“冰冻周”。跟着寒潮与强冷空气活动越来越频频，除了遁入风寒、注目御寒除外，温补肾阳是当下的养生关键地方。

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冬季的主气为寒，跟着天气冷静变冷，当然界中寒邪大盛，寒为阴邪，极有可能伤气、伤阳，尤其是累及肾阳。寒邪伤阳后，东谈主体内阳气软弱就会产生寒象，常见的情况有恶寒、脘腹冷痛等，所以“肾者主蛰，封藏之本”，冬季养生重在养肾。肾为先天之本、东谈主体生命之源，内寓元阴元阳，任何阴阳的偏胜偏衰，都例必影响到另一方的变化，阴阳互根互用却又相得益彰，这是来自临床施行的真的结论，也为历代医家所效能之谈。

冬季补肾，当先应补肾阳，可是不成一通猛补、一通乱补，温补家数的代表东谈主物张景岳先生曾言：“善补阳者，必于阴中求阳，善补阴者，必于阳中求阴。”在补肾处方中，不管是温补肾阳的金匮肾气丸照旧润泽肾阴的六味地黄丸，都充分体现了阴阳援救的配伍特色。

肾的生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨与生髓等，均有赖于气血的化生，而气血充沛则来自脾胃的闲居运化，因此补肾一定要当先确保脾胃强壮，才调充分采纳水谷精微，使之转念为肾精肾气、肾阴肾阳，用以珍重肾及全身的生理机能。另外，肾多虚证，虚证频频伴有水湿瘀血等实证，因此补肾多流露，运化水湿、活血化瘀、理气行滞，通补兼顾，只消终了气机的流畅与流动，才算信得过补进去了。

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天山雪莲是唯独收录于《中国药典》的雪莲品种，其记录“味微苦，性温。温肾助阳，祛风胜湿，通经活血。”另有《本草纲要拾获》记录天山雪莲：“此物产于寒冬之地，乃阴极阳生故也。治一切寒症。”天山雪莲既能祛寒除湿、活血通经，让气血充盈、面色红润；亦能温肾助阳、补阴益阳，令气脉畅通、延年益寿，众东谈主殊荣其为“寒湿仙草”、“益寿仙草”与“滋补品中的天花板”。只消气血经络开通了，才调濡养脾胃，复原其闲居运化功能，肾阴肾阳方能达到均衡。“凡病，阴阳自和者必自愈”，由此可见，天山雪莲是为冬季补肾养生的上佳之法。

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近期，大界限寒潮与低温雨雪冰冻天气苛虐，一又友们切记御寒补肾、出行安全。养生之谈，贵在坚捏，除雪莲养生葡萄酒等食补除外，起居有常、不妄作劳、精神流畅亦然冬季养生育肾必不成少的一部分哦！

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